「今日の晩御飯（08月）」 No．19-243（「2019.08.31土曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-243（「2019.08.31土曜日」）

「2019.08.31　土曜日の晩御飯」

◎「キムチモヤシ炒め」

　具材…キムチ・ピーマン・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪

◎「そうめん」

　具材…そうめん（乾麺）・切り干し大根・ワカメ

・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪

　出汁…かつおぶし（パック）

　味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

　　かつおぶし（パック）から取った出汁を沸騰させ、ヒガシマル「うどんスープ」と具材を加えテ煮込んだ。この出汁を茹でた乾麺にかけていただいた。

これに　同居人が買ってきたお惣菜と今日炊いた御飯（お米　2.0合　押し麦45g）が2019年8月31日　土曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-242（「2019.08.30金曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-242（「2019.08.30金曜日」）

「2019.08.30　金曜日の晩御飯」

昨夜の残りで…

◎「親子丼」

　これを今日炊いた御飯（お米　2.0合　押し麦45g）にかけた。

◎「そば」

乾麺を茹で、ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」を、かつおぶし（パック）から取ったわり出汁を加え、すりおろした生姜でいただいた。

これに買い置きの「卵豆腐」（㈲みやけ食品　石川県）が2019年8月30日　金曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）卵豆腐　㈲みやけ食品　石川県　ヤマキ　めんつゆ

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-241（「2019.08.29木曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-241（「2019.08.29木曜日」）

「2019.08.29　木曜日の晩御飯」

買い置きで…

◎「親子丼」

具材…鶏の胸肉・玉ねぎ・青ネギ・きのこ（しめじだけ）・竹輪・生姜・卵

出汁…かつおぶし（パック）

調味料…醤油・砂糖・みりん・料理酒

　　かつおぶし（パック）から取った出汁に、具材と調味料を入れ煮込んだだけ。

　これを今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）にかけた。

これに「キムチスープ」と、買い置きの「卵豆腐」（㈲みやけ食品　石川県）が2019年8月29日　木曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）卵豆腐　㈲みやけ食品　石川県

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-240（「2019.08.28水曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-240（「2019.08.28水曜日」）

「2019.08.28　水曜日の晩御飯」

◎「ブリの照り焼きとすりおろしジャガイモの両面焼き」

具材…ブリの切り身（味付き）・ジャガイモ・大根・生姜・かつおぶし（パック）

　買い置きの「ブリの切り身（味付き）」を解凍してフライパンで焼いただけ。これにすりおろしたジャガイモをフライパンで焼いたものに、「大根おろし」（大根・生姜をすりおろしてかつおぶし（パック）を混ぜただけ）を添え、ミツカン「味ポン」でいただいた。

これに「キムチスープ」と、買い置きの「卵豆腐」（㈲みやけ食品　石川県）に今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45gが2019年8月28日　水曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ミツカン　味ポン　ヒガシマル　うどんスープ　卵豆腐　㈲みやけ食品　石川県

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-239（「2019.08.27火曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-239（「2019.08.27火曜日」）

「2019.08.27　火曜日の晩御飯

◎「油揚げの卵つけ焼き」

具材…油揚げ・卵

調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」（少し）

　油抜きした油揚げを、ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」（少し）だけ垂らした溶き卵に漬け、フライパンで焼いただけ。

◎「すりおろしジャガイモのベーコンのせ焼き」

　具材…ジャガイモ・ベーコン

　　ジャガイモをすりおろし、ベーコンを載せてフライパンで焼いただけ。

　ベーコンは少し炒めた物を載せている（お好み焼きのように…）。

これに「キムチスープ」と、切ったトマト・茹でたアスパラに、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45gが2019年8月27日　月曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヤマキ　めんつゆ　ヒガシマル　うどんスープ　ヤマキ　めんつゆ

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-238（「2019.08.26月曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-238（「2019.08.26月曜日」）

「2019.08.26　月曜日の晩御飯

◎「焼き飯」

具材…冷ご飯（冷ご飯　丼1杯）・ハム・卵・青ネギ

調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」（少し）

◎「油揚げの卵つけ焼き」

具材…油揚げ・卵

調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」（少し）

　油抜きした油揚げを、ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」（少し）だけ垂らした溶き卵に漬け、フライパンで焼いただけ。

◎「キムチスープ」

　具材…キムチ・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪・青ネギ・ベーコン

・ジャガイモ・豆腐（木綿）・油揚げ

　出汁…かつおぶし（パック）

味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

これらが2019年8月26日　月曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヤマキ　めんつゆ　ヒガシマル　うどんスープ　ヤマキ　めんつゆ

#日記　#今日の晩御飯　#今日の晩御飯2019年　#かつおぶしパック　＃ヤマキ　＃めんつゆ　＃ヒガシマル　＃うどんスープ　＃ヤマキ　＃めんつゆ

今日の晩御飯2019年

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-237（「2019.08.25日曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-237（「2019.08.25日曜日」）

「2019.08.25　日曜日の晩御飯」

◎「鶏の手羽」

具材…鶏肉・きのこ（エリンギ）・アスパラガス・ジャガイモ

　買い置きの味付きと鶏の手羽を解凍して焼いただけ。出た油で茹でたアスパラときのこ（しめじだけ）炒めて、すりおろしたジャガイモを両面焼いた物と、同居人が買ってきたお惣菜を添えた。

◎「そば」

具材…そば（乾麺）・薬味（すりおろした生姜・青ネギ）

わり出汁…かつおぶし（パック）

つゆ…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

これに今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月25日　日曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヤマキ　めんつゆ

#日記　#今日の晩御飯　#今日の晩御飯2019年　#かつおぶしパック　＃ヤマキ　＃めんつゆ

今日の晩御飯2019年

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-236（「2019.08.24土曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-236（「2019.08.24土曜日」）

「2019.08.24　土曜日の晩御飯」

◎「トンテキ」

具材…豚肉・トマト・アスパラガス

　買い置きの豚肉を解凍して焼いただけ。出た油で茹でたアスパラを炒めて、切ったとトマトと同居人が買ってきたお惣菜を添えた。

◎「そば」

具材…そば（乾麺）・薬味（すりおろした生姜・青ネギ）

わり出汁…かつおぶし（パック）

つゆ…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

これに今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月24日　土曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヤマキ　めんつゆ

posted by DOBUROKU-TAO at 22:39| Comment(0) | 今日の晩御飯　2019年08月 |

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-235（「2019.08.23金曜日」

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-235（「2019.08.23金曜日」）

「2019.08.23　金曜日の晩御飯」

◎「そば」

具材…そば（乾麺）・薬味（すりおろした生姜・青ネギ）

わり出汁…かつおぶし（パック）

つゆ…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

これに「鶏の肝の炒め物」と「ワンタンスープ」の残りに、買い置きの「卵豆腐」（㈲みやけ食品　石川県）と、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月23日　金曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　マルちゃん　ワンタンスープ　東洋水産㈱　ヤマキ　めんつゆ　卵豆腐　(有)みやけ食品　石川県

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-234（「2019.08.22木曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-234（「2019.08.22木曜日」）

「2019.08.22　木曜日の晩御飯」

◎「鶏の肝の炒め物」

具材…鶏の肝・キャベツ・ニンジン・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪

漬け汁…しょうゆ・砂糖・料理酒・生姜（すりおろした）・青ネギ

　買い置きの鶏の肝を解凍して、よく洗い漬け汁に漬けた（冷蔵庫に30分）。

漬け汁に漬けた鳥の肝と具材を炒めただけ。

これに同居人が買ってきたお惣菜に「ワンタンスープ」と、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月22日　木曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　マルちゃん　ワンタンスープ　東洋水産㈱

#日記　#今日の晩御飯　#今日の晩御飯2019年　#かつおぶしパック　＃マルちゃん　＃ワンタンスープ　＃東洋水産株式会社

今日の晩御飯2019年

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-233（「2019.08.21水曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-233（「2019.08.21水曜日」）

「2019.08.21　水曜日の晩御飯」

◎「シャケのソテー」

具材…シャケの切り身・バター・ジャガイモ・片栗粉

調味料…コショー

買い置きのシャケの切り身を解凍し、カタクリ粉をまぶしてコショウをふりかけフライパンで焼いた。焼けメガ付いた当たりでバターを載せて焼いた。

あわせてジャガイモをすりおろしてよくかき混ぜたあと両面焼いた。

皿には同居人が買ってきたお惣菜を添えた。

これに「ワンタンスープ」に、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月21日　水曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　マルちゃん　ワンタンスープ　東洋水産㈱

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-232（「2019.08.20火曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-232（「2019.08.20火曜日」）

「2019.08.20　火曜日の晩御飯」

　在庫のウインナーを茹でたものに。ジャガイモをすりおろしてよくかき混ぜたあと両面焼いたベーコンを載せてフライパンで焼いた。これに同居人が買ってきたお惣菜を添えた。

◎「ワンタンスープ」

　具材…マルちゃん「ワンタンスープ」（東洋水産㈱）・白菜・切り干し大根

・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪・豆腐（木綿）

出汁…かつおぶし（パック）

　これに、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月20日　火曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　マルちゃん　ワンタンスープ　東洋水産㈱

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-231（「2019.08.19月曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-231（「2019.08.19月曜日」）

「2019.08.19　月曜日の晩御飯」

◎「アブラカレイのフライ」

　具材…アブラカレイの切り身・片栗粉・ジャガイモ・大根・生姜・かつおぶし（パック）

　調味料…コショー

　　買い置きのアブラカレイを解凍して片栗粉とコショーをまぶして揚げた。これに、ジャガイモをすりおろした物を丸めて少し水分を切り、一緒に揚げた。　これに「大根おろし」（大根・生姜をすりおろして　かつおぶし（パック）を混ぜただけ）を添えて、ミツカン「味ポン」でいただいた。

　これに「キムチスープ」の残りに、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月19日　月曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ　キムチ　ミツカン　味ポン

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-230（「2019.08.18日曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-230（「2019.08.18日曜日」）

「2019.08.18　日曜日の晩御飯」

◎「ぶりの照り焼き」

　買い置きのブリの切り身を解凍し、フライパンで焼いた。これに昼間スーパーで買ったコロッケ。昨夜の圧力鍋で蒸したジャガイモ・ニンジンの残り。同居人が買ってきてくれたお惣菜を添えた。

　これらと「キムチスープ」に、買い置きの「卵豆腐」（㈲みやけ食品　石川県）と、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月18日　日曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ　キムチ　卵豆腐　㈲みやけ食品　石川県

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-229（「2019.08.17土曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-229（「2019.08.17土曜日」）

「2019.08.17　土曜日の晩御飯」

◎「トンステーキ」

　具材…豚肉・ジャガイモ・ニンジン

　　豚肉を解凍してフライパンで焼いた。

　これに圧力鍋で蒸したジャガイモ・ニンジンと、同居人が買ってきてくれたお惣菜を添えた。

　これらと「キムチスープ」に、かいおきの「卵豆腐」（㈲みやけ食品　石川県）と、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月17日　土曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ　キムチ　卵豆腐　㈲みやけ食品　石川県

posted by DOBUROKU-TAO at 23:00| Comment(0) | 今日の晩御飯　2019年08月 |

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-228（「2019.08.16金曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-228（「2019.08.16金曜日」）

「2019.08.16　金曜日の晩御飯」

◎「干しカレイの煮つけ」

　具材…干しカレイ・竹輪・ワカメ・生姜

　煮汁…醤油・料理酒・みりん・砂糖

　買い置きの干しカレイを解凍して竹輪と一緒に煮た。

これを皿に移し、水で戻したワカメを添え煮汁をかけた。

◎「キムチスープ」

　具材…キムチ・ベーコン・青ネギ・きのこ（エリンギ・しめじだけ）

・竹輪・豆腐（木綿）

　出汁…かつおぶし(パック)

　味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

　これに今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月16日　金曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ　キムチ

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-227（「2019.08.15木曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-227（「2019.08.15木曜日」）

「2019.08.145　木曜日の晩御飯」

◎「マグロの切り身のステーキ」

　具材…マグロの切り身（加熱用）・大根・生姜

　漬け汁…醤油・料理酒・生姜（すりおろした）・ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

　買い置きのマグロの切り身（加熱用）を解凍して漬け汁に漬けた。これをフライパンで焼いて大根・生姜をすり下ろして添えた。

◎「そば」

　具材…そば（乾麺）・薬味（生姜・青ネギ）

　出汁…かつおぶし(パック)

　味付け…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）

◎「ジャガイモの焼き物」

具材…ジャガイモ

ジャガイモをすりおろしてよくかき混ぜ、フライパンで焼いただけ。

　これに同居人が買ってきてくれたお惣菜と今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月15日　木曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヤマキ　めんつゆ

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-226（「2019.08.14水曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-226（「2019.08.14水曜日」）

無事、大腸検診を終える。ポリプは無くほっとする。

「2019.08.14 　水曜日の晩御飯」

レトルトの「雑炊」を温め、梅干を添えた物に…

◎「うどん」

　具材…うどん（乾麺）・薬味（生姜・青ネギ）

　出汁…かつおぶし(パック)

　味付け…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）

これに「目玉焼き」（具材…卵・ハム）にミツカン「味ポン」でいただき。

　同居人が買ってきてくれたお惣菜と「冷んやりあんかけ玉子とうふ」（太陽食品㈱　大阪市）が2019年8月14日　水曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ミツカン　味ポン　ヤマキ　めんつゆ　冷んやりあんかけ玉子とうふ　太陽食品㈱

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-225（「2019.08.13火曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-225（「2019.08.13火曜日」）

「2019.08.13　火曜日の晩御飯」

◎「雑炊」

　具材…冷ご飯(丼　1杯)・竹輪・卵

　出汁…かつおぶし(パック)

　味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

これに「豆腐」（木綿）にミツカン「味ポン」をかけた物が2019年8月13日　火曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ　ミツカン　味ポン

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-224（「2019.08.12月曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-224（「2019.08.12月曜日」）

「2019.08.12　月曜日の晩御飯」

　昨夜炊いた御飯が丼1杯残っているので…

◎「雑炊」

　具材…冷ご飯(丼　1杯)・鶏の胸肉・卵・キムチ

　出汁…かつおぶし(パック)

　味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

◎「ジャガイモの焼き物」

　具材…ジャガイモ

　すりおろしたジャガイモを焼いただけ。

これらが2019年8月12日　月曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ

#日記　#今日の晩御飯　#今日の晩御飯2019年　#かつおぶしパック　＃ヤマキ　＃めんつゆ　＃ヒガシマル　#うどんスープ

今日の晩御飯2019年

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-222（「2019.08.10土曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-222（「2019.08.10土曜日」）

「2019.08.10　土曜日の晩御飯」

◎「油あげの溶き卵つけ」

　具材…油揚げ・卵

　調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

　　ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」を加えた溶き卵に漬けた油揚げとフライパンで焼いた。

これに「ポテトサラダ」と切った「トマト」に同居人が買ってきたお惣菜を添えた。

◎「冷やしうどん」

　具材…うどん（乾麺）・薬味（青ネギ・生姜）

　割り出汁…かつおぶし（パック）

調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

◎「湯豆腐」

　具材…豆腐（木綿）・青ネギ・生姜

　出汁…昆布

　調味料…ミツカン「味ポン」

これらと、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月10日　土曜日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヤマキ　めんつゆ　ミツカン　味ポン

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-221（「2019.08.09金曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-221（「2019.08.09金曜日」）

「2019.08.09　金曜日の晩御飯」

◎「豆腐バーガーと油あげの溶き卵つけ」

　具材…豆腐バーガー・油揚げ・卵

　調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

　豆腐バーガーを解凍して、ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」を加えた溶き卵に漬けた油揚げと一緒にフライパンで焼いた。

◎「ポテトサラダ」

　具材…ジャガイモ・ハム

　調味料…マヨネーズ・コショー

　　ジャガイモを圧力鍋で蒸して、ハムと調味料を混ぜただけ

◎「冷やしうどん」

　具材…うどん（乾麺）・薬味（青ネギ・生姜）

　割り出汁…かつおぶし（パック）

調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

これに今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が2019年8月9日の晩御飯

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヤマキ　めんつゆ

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-220（「2019.08.08木曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-220（「2019.08.08木曜日」）

「2019.08.08　木曜日の晩御飯」

◎「トンステーキ」

　具材…豚肉・油揚げ・ジャガイモ・トマト

　調味料…コショー・ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

　買い置きの豚肉をよく叩いて伸ばしてコショーをまぶしてフライパンで焼いただけ。残った油で、お湯に通した油揚げにヤマキめんつゆを振りかけて炒めただけ。

　これに、圧力鍋で蒸したジャガイモと切ったトマトを添えた。

◎「冷やしうどん」

　具材…うどん（乾麺）・薬味（青ネギ・生姜）

　割り出汁…かつおぶし（パック）

調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

これに今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）…

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヤマキ　めんつゆ

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-219（「2019.08.07水曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-219（「2019.08.07水曜日」）

「2019.08.07　水曜日の晩御飯」

買い置きの豆腐で「冷奴」（豆腐（木綿）・薬味　生姜・青ネギ・かつおぶし（パック））と、買い置きのシャケのアラをグリルで焼いて、同居人が買ってきたお惣菜を添えミツカン「味ポン」でいただいた。

これに「餃子スープ」の残りと、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が、8月07日　水曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　珉珉食品㈱　京都　ミツカン　味ポン

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-218（「2019.08.06火曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-218（「2019.08.06火曜日」）

「2019.08.06　火曜日の晩御飯」

実家からのもらい物の冷凍食品「豆腐バーガー」を焼いて、圧力鍋で蒸たジャガイモ・ニンジンを添えた。

これに「餃子スープ」と、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が、8月06日　火曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　珉珉食品㈱　京都

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-217（「2019.08.05月曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-217（「2019.08.05月曜日」）

「2019.08.05　月曜日の晩御飯」

◎「タラの切り身の煮つけ」

具材…タラの切り身・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪・ワカメ・生姜

・大根・かつおぶし（パック）

　調味料…しょうゆ・砂糖・料理酒・みりん

　買い置きのタラの切り身を解凍してきのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪と、煮汁（水　2カップ・料理酒1カップ・砂糖　大さじ３・みりん　大さじ3　生姜をスライスした物を沸騰させたもの）で煮た。

　具材を皿に移し、大根おろし（大根・生姜をすりおろしかつおぶし（パック）をくわえたもの）とワカメを添え煮汁をかけた。

これに「餃子スープ」と、買い置きの「卵豆腐」（㈲みやけ食品　石川県）に、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が、8月05日　月曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　珉珉食品㈱　京都　卵豆腐　㈲みやけ食品　石川県

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-216（「2019.08.04日曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-216（「2019.08.04日曜日」）

「2019.08.04　日曜日の晩御飯」

◎「シャケのホイル焼き」

具材…シャケの切り身のアラ・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪

・キャベツ・バター

　調味料…ミツカン「味ポン」

　　　具材をアルミホイルで包んでグリルで焼いただけ。

◎「餃子スープ」

　具材…「餃子スープ」（珉珉食品㈱　京都）・白菜・青ネギ

・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪

　出汁…かつおぶし（パック）

これに同居人が買ってきたお惣菜と、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が、8月04日　日曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　珉珉食品㈱　京都　ミツカン　味ポン

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-215（「2019.08.03土曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-215（「2019.08.03土曜日」）

「2019.08.03　土曜日の晩御飯」

　買い置きの「味付き豚肉」を解凍してフライパンで炒めた物に、ウインナーを茹でた物と、昨夜の蒸したジャガイモ・ニンジンと同居人が買ってきたお惣菜を添えた。

これに買い置きの「卵豆腐」（㈲みやけ食品　石川県）に、「キムチスープ」と今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が、8月03日　土曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ　卵豆腐　㈲みやけ食品　石川県

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-214（「2019.08.02金曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-214（「2019.08.02金曜日」）

「2019.08.02　金曜日の晩御飯」

◎「トンテキ」

　買い置きの「味付き豚肉」を解凍してフライパンで炒めただけ。

これに炒めた「もやし」と、圧力鍋で蒸したジャガイモ・ニンジンを添えた。

これらと、「キムチスープ」に、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が、8月02日　金曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ

「今日の晩御飯（08月）」 No．19-213（「2019.08.01木曜日」）

「今日の晩御飯（08月）」　No．19-213（「2019.08.01木曜日」）

「2019.08.01　木曜日の晩御飯」

◎「サバのみりん干し」

　買い置きのサバのみりん干しを解凍してグリルで焼いてもらい物のピクルスを添えた。

◎「キムチスープ」

　具材…キムチ・きのこ（エリンギ・しめじだけ）・竹輪・青ネギ・豆腐（木綿）

・切り干し大根

出汁…かつおぶし（パック）

　調味料…ヒガシマル「うどんスープ」

これに今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦45g）が、8月01日　木曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

タグ…日記　今日の晩御飯　今日の晩御飯2019年　かつおぶし（パック）　ヒガシマル　うどんスープ　ピクルス