2019年03月31日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-090(「2019.03.31日曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-090(「2019.03.31日曜日」)


 「2019.03.31 日曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月31日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG



◎「タラの切り身のフライ」

 具材…タラの切り身・片栗粉・小麦粉・エビフライ(冷凍もの)

 調味料…コショー

  買い置きのタラの切り身を解凍し、カタクリ粉・小麦粉をまぶしコショウをふりかけ、冷凍物のエビフライと一緒に揚げた。


これに、切ったトマトと、同居人が買ってきたお惣菜を添えた。


◎「キムチスープ」

 具材…キムチ・油揚げ・竹輪・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

・豆腐(木綿)・切り干し大根

 出汁…かつおぶし(パック)

 味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

  かつおぶし(パック)から取った出汁1000㏄にヒガシマル「うどんスープ」と具材を加えて煮込んだだけ。


これらと今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月31日 日曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月30日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-089(「2019.03.30土曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-089(「2019.03.30土曜日」)


 「2019.03.30 土曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月30日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「ブリの照り焼き」

 具材…味付きブリの切り身・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・大根・生姜

  仕事帰りに味付きブリの切り身を購入。これをフライパンで焼いただけ。

 ブリを焼いた後、きのこ(シメジだけ・エリンギ)を炒めタ物と「大根おろし」(大根・生姜をすりおろしてかつおぶし(パック)を混ぜたもの)をミツカン 「味ポン」でいただいた。

これに「そば」の出汁の残りに溶き卵を加えた物に、同居人が買ってきたお惣菜と土切ったトマトに、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月30日 土曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月29日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-088(「2019.03.29金曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-088(「2019.03.29金曜日」)


 「2019.03.29 金曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月29日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG


◎「シャケのホイル焼き」

 具材…シャケの切り身・油揚げ・トマト・キャベツ

・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・バター

 調味料…コショー・ミツカン「味ポン」

  具材をアルミホイルに包、グリルで焼いただけ。


これに「そば」の出汁にワカメを加えた物に、仕事帰りに立ち寄った実家でもらった「お好み焼き」、同居人が買ってきたお惣菜と今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月29日 金曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月28日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-087(「2019.03.28木曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-087(「2019.03.28木曜日」)


 「2019.03.28 木曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月28日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

昨夜炊いたご飯が丼一杯余ったので

◎「キムチ焼き飯」

 具材…御飯(昨夜炊いたご飯 丼1杯と今日炊いたご飯 お茶碗1杯)

・キムチ・ハム・竹輪・卵

 具材とご飯を炒めただけ。

これに昨夜つくった「そば」の出汁にワカメを加えた物と、切ったトマトに買い置きの「卵豆腐」(業務用スーパー)に、同居人が買ってきたお惣菜が3月28日 木曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月27日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-086(「2019.03.27水曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-086(「2019.03.27水曜日」)


 「2019.03.27 水曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月27日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

◎「ブリに照り焼きとモヤシ炒め」

 具材…味付きブリの切り身・モヤシ

買い置きのアジ付きブリの切り身をフライパンで焼いただけ。

ブリを皿に移した後、同じフライパンでもやしを炒めた。

これを同じ皿に盛り、同居人が買ってきたお惣菜を添えた。

◎「そば」

 具材…そば(乾麺)・青ネギ・切り干し大根・きのこ(エリンギ・しめじだけ)

・竹輪

 出汁…かつおぶし(パック)

 味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

  鍋に1000㏄之水を入れ、かつおぶし(パック)を入れた。かつおぶし(パック)がふやけたら鍋を火にかけ、沸騰したらざるでこしてヒガシマル「うどんスープ」と具材を加えて煮込んだ。

 この出汁に茹でたそばを加えただけ。

これに今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月27日 水曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月26日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-085(「2019.03.26火曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-085(「2019.03.26火曜日」)


 「2019.03.26 火曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月26日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

「タラのスープ」に…

◎「キムチともやしの炒め物」

 具材…豚肉バラ・卵・キムチ・モヤシ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

具材を炒めただけ。

これに買い置きの「卵豆腐」(業務用スーパー)と今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月26日 火曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月25日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-084(「2019.03.25月曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-084(「2019.03.25月曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-084(「2019.03.25月曜日」)


 「2019.03.25 月曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月25日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

「含め煮」と「タラのスープ」に…

◎「秋刀魚」と「大根おろし」

 具材…秋刀魚・大根・生姜・かつおぶし(パック)

買い置きの秋刀魚を焼いて、大根おろし(大根・生姜をすりおしてかつおぶし(パック)を混ぜただけ)を添え、ミツカン「味ポン」でいただいた。

これに今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月25日 月曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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今日の晩御飯2019年

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2019年03月24日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-083(「2019.03.24日曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-083(「2019.03.24日曜日」)


 「2019.03.24 日曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月24日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG


◎「タラのフライ」

 具材…タラのアラ・片栗粉

 味付け…コショウ

 買い置きのタラのアラを解凍して片栗粉をまぶし、弁当のおかずと一緒に揚げただけ

◎「含め煮」

 具材…七菜きんちゃく(COOP)・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

・切り干し大根

 出汁…かつおぶし(パック)

 味付け…しょうゆ・砂糖・料理酒・みりん

◎「タラのスープ」

 具材…タラのアラ・キャベツ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)

・切り干し大根・豆腐(絹ごし)

 味付け…コンソメ・コショウ

  鍋に水1000㏄にキャベツとコンソメを入れ火にかけた、沸騰したら他の具材を加えて煮込んだ。最後にコショウで味を整えた。


これに買い出しで購入した「メンチカツ」(業務用スーパー)と、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月24日 日曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月23日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-082(「2019.03.23土曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-082(「2019.03.23土曜日」)


 「2019.03.23 土曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月23日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG


今夜も「ブリのアラ炊き」と「鶏ガラスープ」の残りに、買い置きの「卵豆腐」(業務用スーパー)と、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)に同居人が買ってきたお惣菜が3月23日 土曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月22日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-081(「2019.03.22金曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-081(「2019.03.22金曜日」)


 「2019.03.22 金曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月22日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG


今夜も「ブリのアラ炊き」と「鶏ガラスープ」に、買い置きの「卵豆腐」(業務用スーパー)と、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)に同居人が買ってきたお惣菜が3月22日 金曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月21日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-080(「2019.03.21木曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-080(「2019.03.21木曜日」)


 「2019.03.21 木曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月21日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG


◎「ブリのアラ炊き」

具材…ブリのアラ・大根・竹輪・生姜

味付け…砂糖・料理酒・みりん・醤油

 買い置きの「ブリあら」を解凍して料理本片手に作っただけ。

◎「鶏ガラスープ」

具材…キャベツ・竹輪

出汁…鶏ガラ

味付け…コショウ・生姜

  具材と鶏ガラを水から火にかけ、沸騰したらコンソメを加えて煮込んだだけ。コショウで味を整えている。

これに、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)と同居人が買ってきたお惣菜(鳥取産 平天 ノドグロとトビウオにほうれん草)が3月21日 木曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月20日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-079(「2019.03.20水曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-079(「2019.03.20水曜日」)


 「2019.03.20 水曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月20日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

マカロニを茹で「シチュー」の残りをかけた物に…

◎「モヤシ炒め」

具材…もやし・鶏肉

味付け…味噌

具材を炒めただけ。

これに、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)と同居人が買ってきたお惣菜が3月20日 水曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月19日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-078(「2019.03.19火曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-078(「2019.03.19火曜日」)


 「2019.03.19 火曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月19日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG


「シチュー」と…

◎「モヤシ炒め」

具材…キムチ・モヤシ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・卵

具材を炒めただけ。


これに、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月19日 火曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月18日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-077(「2019.03.18月曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-077(「2019.03.18月曜日」)


 「2019.03.17 月曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月18日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG"

昨夜作った「シチュー」に「目玉焼き」(卵・ハム)と同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月18日 月曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月17日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-076(「2019.03.17日曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-076(「2019.03.17日曜日」)


 「2019.03.17 日曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月17日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG


買い置きで…

◎「シチュー」

 具材…豚肉・鳥の胸肉・ジャガイモ・玉ねぎ・ニンジン

・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・ブロッコリー

 味付け…コンソメ・「クレアおばさんのビーフシチュー」(江崎グリコ)

 ブロッコリーを除く具材とコンソメ1個を圧力鍋に入れ。水をひたひたにしてから封をして加熱した。鍋が沸騰したら5分だけ中火で加熱後火を切り、圧が自然に下がるのを待った。圧が下がったら茹でたブロッコリーと「クレアおばさんのビーフシチュー」(江崎グリコ㈱)を加え、再び封をして加熱。沸騰したら2分加熱してから火を切った。後は圧が下がるのを待った。

業務用スーパー買ったコロッケと同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月17日 日曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月16日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-075(「2019.03.16土曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-075(「2019.03.16土曜日」)


 「2019.03.16 土曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月16日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

◎「豚テキとモヤシ炒め」

 具材…豚肉・モヤシ

 味付け…コショー・ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」

 買い置きの豚肉を解凍し、切れ目を入れよく叩いて伸ばした物にコショーをふりかけ焼いただけ。肉を皿に移した後、残った油でもやしを炒め、ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」で味付けしただけ。


これに買い置きの「卵豆腐」(業務用スーパー)と同居人が買ってきたお惣菜に、「コーンスープ」の残りと今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月16日 土曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月15日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-074(「2019.03.15金曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-074(「2019.03.15金曜日」)


 「2019.03.15 金曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月15日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

◎「モヤシ炒め」

 具材…キムチ・モヤシ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・豚肉バラ


これに「野菜の煮物」と「コーンスープ」の残りに今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月15日 金曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月14日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-073(「2019.03.14水曜日)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-073 (「2019.03.14水曜日」)


 「2019.03.14 水曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月14日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

今夜も「シシャモの素揚げ」と「野菜の煮物」に…


◎「コーンスープ」

 具材…玉ねぎ・ジャガイモ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・ハム

 味付け…コンソメ・カップ用「ポタージュ」スープ

 調味料…コショー(少々)

  鍋に1000ccの湯を沸かしコンソメを溶かした。これに炒めた具材とカップ用「ポタージュ」スープ(2袋)を加えて煮込んだだけ。

これらに同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月14日 水曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月13日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-072(「2019.03.13火曜日)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-072 (「2019.03.13火曜日」)


 「2019.03.13 火曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月13日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「野菜の煮物」

具材…ジャガイモ・ニンジン・竹輪・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

    ・ベーコン・切り干し大根・生姜

 味付け…「サバの味噌煮」の残り汁

  具材を圧力鍋に入れ、具材がひたひたになるよう「サバの味噌煮」の残り汁と水を加えて封をした。この圧力鍋を加熱し、沸騰したら火を切り、圧が自然に下がるのを待った。

◎「シシャモの素揚げ」

 具材…シシャモ・片栗粉・小麦粉・コショー

 調味料…コショー(少々)

 買い置きを解凍して揚げただけ。


これらに「トマトスープ」の残りと、同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月13日 火曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月12日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-071(「2019.03.12 火曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-071 (「2019.03.12火曜日」)


 「2019.03.12 火曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月12日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

マカロニを茹で、トースター用チーズをのせ「トマトスープ」をかけた物に、「サバの味噌煮」の残りと、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が

3月12日 火曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月11日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-070(「2019.03.11 月曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-070 (「2019.03.11月曜日」)


 「2019.03.11 月曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月11日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「サバの味噌煮」

具材…鯖の切り身・竹輪・青ネギ・生姜

調味料…味噌・砂糖・料理酒・みりん

料理本見ながら作っただけ。

これに「トマトスープ」と同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月11日 月曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月10日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-069(「2019.03.10日曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-069(「2019.03.10日曜日」)

 「2019.03.10 日曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2019年03月10日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG
◎「トンテキ」
具材…豚肉・トマト・ブロッコリ
買い置きの豚肉を解凍して焼いて、茹でたブロッコリーと切ったトマトを添えた。
◎「トマトスープ」
具材…ベーコン・ウインナー・ジャガイモ・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリー
・トマト缶・竹輪
 味付け…コンソメ・コショー(少々)
  鍋に1000ccの湯を沸かし、コンソメを2個溶かしてから具材を加えて煮込んだだけ。ブロッコリー下茹でした物を、ニンジンは電子レンジで加熱した物を煮込んでいる。

これに今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)から茶碗1杯分を「トンテキ出た油で炒めた(コショーを少しふっている)物が3月10日 日曜日の晩御飯。
今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして ごちそうさま。

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2019年03月09日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-068(「2019.03.09土曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-068(「2019.03.09土曜日」)


 「2019.03.09 土曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月09日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

「麻婆豆腐」の残りをスパゲッティ(めんを茹で 玉ねぎ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・ベーコンと炒めた物)にかけ、「お吸い物」の残りに溶き卵を加えた物と、同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月09日 土曜日の晩御飯。

今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月08日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-067(「2019.03.08金曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-067(「2019.03.08金曜日」)


 「2019.03.08 金曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月08日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

「麻婆豆腐」と「お吸い物」に、ゆで卵と切ったトマトとハムに同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いたご飯(お米 2.0合 押し麦45g)が3月08日 金曜日の晩御飯。今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月07日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-066(「2019.03.07木曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-066(「2019.03.07木曜日」)


 「2019.03.07 木曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月07日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「麻婆豆腐」

具材…玉ねぎ・ハム・ニラ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

・豆腐(絹ごし)

 味付け…丸美屋「麻婆豆腐の素」(丸美屋食品工業㈱)

 水は多めにして作っている。これを今日炊いたご飯(お米 1.5合 押し麦45g)にかけた。

◎「お吸い物」

具材…青ネギ・油揚げ・切り干し大根・きのこ(エリンギ・しめじだけ)

出汁…かつおぶし(パック)

味付け…ヒガシマル「うどんスープ」


 これらと、切ったトマトに同居人が買ってきたお惣菜(ほうれん草とモッツァレラチーズ)が、3月07日 木曜日の晩御飯。今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月06日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-065(「2019.03.06水曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-065(「2019.03.06水曜日」)


 「2019.03.06 水曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月06日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

 冷蔵庫の在庫整理兼ね…

◎「鍋」

具材…白菜・青ネギ・切り干し大根・豚肉・きのこ(エリンギ・しめじだけ)

・竹輪・油揚げ・豆腐(木綿)

 出汁…かつおぶし(パック)

 味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

 調味料…ミツカン「味ポン」


これに今日炊いたご飯(お米 1.5合 押し麦45g)が3月06日 水曜日の晩御飯。今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月05日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-064(「2019.03.05火曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-064(「2019.03.05火曜日」)


 「2019.03.05 火曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月05日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

昨夜作っておいた「ハンバーグ」の残りを焼いたものに、ベーコンと目玉焼きに、「キムチ炒め」(具材…キムチ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪を炒めただけ)

これに「白菜スープ」と、今日炊いたご飯(お米 1.5合 押し麦45g)が3月05日 火曜日の晩御飯。今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月04日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-063(「2019.03.04月曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-063(「2019.03.04月曜日」)


 「2019.03.04 月曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月04日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「ハンバーグ」

 具材…牛肉のひき肉・玉ねぎ・パン粉・卵

 味付け…コショウ・料理酒

 買い置きの牛肉のひき肉を解凍して、炒めた玉ねぎ・パン粉・卵を加えてよくかき混ぜた。これをフライパンで焼いて両面焦げ目がついたら料理酒を加えて封をし蒸した。


これに切ったトマトと同居人が買ってきたお惣菜に「白菜スープ」と、今日炊いたご飯(お米 1.5合 押し麦45g)が3月04日 月曜日の晩御飯。今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月03日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-062(「2019.03.03日曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-062(「2019.03.03日曜日」)


 今日は電球型蛍光灯の予備を買いに行ったぐらいで、あとは家で模型をちまちまいじる。


「2019.03.03 日曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月03日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

冷凍食品のメンチカツ・エビフライと竹輪にジャガイモを揚げ、切ったトマトを添えただけ。これに「白菜スープ」と、今日炊いたご飯(お米 1.5合 押し麦45g)が3月03日 日曜日の晩御飯。今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月02日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-061(「2019.03.02土曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-061(「2019.03.02土曜日」)



「2019.03.02 土曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月02日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「カラスカレイの炒め物」

具材…カラスカレイ・キャベツ・ニラ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)

・竹輪・卵

味付け…ヤマキ「めんつゆ」

 具材を炒めただけ。

◎「白菜スープ」

 具材…白菜・ウィンナー・きのこ(エリンギ・しめじだけ)

・竹輪・油揚げ

  味付け…コンソメ

  具材を入れた鍋に、水をひたひたにしてコンソメを加えて煮ただけ。


これに同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いたご飯(お米 1.5合 押し麦45g)が3月02日 土曜日の晩御飯。今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年03月01日

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-060(「2019.03.01金曜日」)

「今日の晩御飯(03月)」 No.19-060(「2019.03.01金曜日」)


「2019.03.01 金曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年03月01日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「鶏肉の炒め物」

具材…味付き鶏肉・キャベツ・トマト・卵

買い置きの鶏肉を解凍してキャベツと一緒に焼いただけ。

これに茹で卵と切ったトマトに同居人が買ってきたお惣菜を添えた。


これに「トマトスープ」に、今日炊いたご飯(お米 1.5合 押し麦45g)が3月01日 金曜日の晩御飯。今日もこうして無事にご飯が食べられた事に感謝を…

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