2016年10月31日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-293(「2016.10.31 月曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-293(「2016.10.31 月曜日の晩御飯」)

「2016.10.31 月曜日の晩御飯」
買置きで…
今日の晩御飯2016年10月31日Doburoku-TAO.JPG◎「干しカレイの煮つけ」
 具材…干しカレイ・竹輪・生姜
 味付け…醤油・砂糖・みりん・料理酒
平底の鍋に600ccの湯を沸かし、醤油・砂糖・みりん・料理酒(各大さじ1)を加えた(☆彼の塩分もあるので薄めにした)。これに生姜の薄切れと解凍して切れ目を入れた干しカレイ(2匹)と竹輪(2本)を加え 落とし蓋をして15分中火で煮込んだだけ。
これに「大根おろし」(大根・生姜をすりおろした物に、かつおぶし(パック)・ちりめんじゃこを混ぜただけ)と¥「白菜とウィンナーのスープ」に今日炊いたご飯(お米 1.0合 押麦45g)が10月31日 月曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月30日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-292(「2016.10.30 日曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-292(「2016.10.30 日曜日の晩御飯」)

「2016.10.30 日曜日の晩御飯」
買置きで…
今日の晩御飯2016年10月30日Doburoku-TAO.JPG
◎「秋刀魚の開きと」と「大根」
 買置きの秋刀魚の開きをグリルで焼いて、「大根おろし」(大根・生姜をすりおろした物に、かつおぶし(パック)・ちりめんじゃこを混ぜただけ)とミツカン「味ポン」でいただいた。

 これに昼間にスーパーで買ったコロッケと「白菜とウィンナーのスープ」に今日炊いたご飯(お米 1.0合 押麦45g)が10月30日 日曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月29日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-291(「2016.10.29 土曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-291(「2016.10.29 土曜日の晩御飯」)

「2016.10.29 土曜日の晩御飯」
買置きで…
今日の晩御飯2016年10月29日Doburoku-TAO.JPG◎「お好み焼き」
具材…牛肉・キャベツ・長いも・竹輪・卵・小麦粉

これに「白菜とウィンナーのスープ」が10月29日 土曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月28日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-290(「2016.10.28 金曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-290(「2016.10.28 金曜日の晩御飯」)

「2016.10.28 金曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月28日Doburoku-TAO.JPG◎「もやし炒め」
具材…鶏の胆・もやし・ピーマン・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・生姜
味付け…砂糖・醤油・料理酒
買い置きの鶏の胆を解凍し、水洗いし血抜きした。この肝に調味料と生姜の絞汁を加えて冷蔵庫で30分ほど置いた。
これを他の具材と炒めただけ。
◎「白菜とウィンナーのスープ」
 具材…白菜・ウィンナー・もやし・切り干し大根・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・生姜
味付け…コンソメ・塩&コショー(少々)
 白菜とウィンナーを鍋に入、コンロにかけた。鍋が沸騰したらコンソメと残りの具材を加えて煮込んだだけ。最後にコショー&塩を少々加えて味を整えた。

 
これに今日炊いたご飯(お米 0.5合 押麦45g)が10月28日 金曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月27日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-289(「2016.10.27 木曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-289(「2016.10.27 木曜日の晩御飯」)

「2016.10.27 木曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月27日 Doburoku-TAO.JPG今夜も「麻婆豆腐」の残りを「もやし炒め」(具材 もやし・ハム・ピーマン・卵で味付けはしていない)にかけた物と、「お吸い物」に、冷凍食品の一口カツとジャガイモを揚げた物(明日弁当のおかずのおすそ分け)に今日炊いたご飯(お米 1.0合 押麦45g)が10月27日 木曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月26日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-288(「2016.10.26 水曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-288(「2016.10.26 水曜日の晩御飯」)

「2016.10.26 水曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月26日 Doburoku-TAO.JPG今夜も「麻婆豆腐」と「お吸い物」に、冷凍食品の一口カツと「大根おろし」(大根・生姜をすりおろし、かつおぶし(パック)とちりめんじゃこを混ぜただけ)をミツカン「味ポン」でいただいた。
これに今日炊いたご飯(お米 1.0合 押麦45g)が10月26日 水曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月25日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-288(「2016.10.25 火曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-288(「2016.10.25 火曜日の晩御飯」)

「2016.10.25 火曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月25日Doburoku-TAO.JPG今夜も「麻婆豆腐」を今日炊いたご飯(お米 1.0合 押麦45g)にかけていただいた物に…
◎「お吸い物」
 具材…豆腐(木綿)・おふ・切り干し大根・きのこ(えのきだけ・しめじだけ)・竹輪・
 出汁…かつおぶし(パック)
 味付け…ヒガシマル「うどんスープ」

これに同居人が買ってきてくれたお惣菜と、「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)が10月25日 火曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月24日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-287(「2016.10.24 月曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-287(「2016.10.24 月曜日の晩御飯」)

「2016.10.24 月曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月24日Doburoku-TAO.JPG買置きで…
◎「麻婆豆腐」
具材…豆腐(木綿)・ハム・玉ねぎ・きのこ(しめじだけ)・竹輪・
味付け…丸美屋「麻婆豆腐の素(中辛)」
これを今日炊いたご飯(お米 1.5合 押麦45g)にかけていただいた。
これに昨夜作った「うどん出汁」の残りを温め、茹でたうどんにかけていただいた。
これが10月24日 月曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月23日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-286(「2016.10.23 日曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-286(「2016.10.23 日曜日の晩御飯」)

「2016.10.23 日曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月23日 Doburoku-TAO.JPG買置きで簡単に…
◎「うどん」
具材…ワカメ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・うどん
出汁…かつおぶし(パック)
味付け…ヒガシマル「うどんスープ」
◎「カレイの煮つけ」
具材…干しカレイ・生姜
味付け…醤油・砂糖・みりん・料理酒

これに今日炊いたご飯(お米 1.0合 押し麦 45g)が10月23日 日曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月22日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-285(「2016.10.22 土曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-285(「2016.10.22 土曜日の晩御飯」)

「2016.10.22 土曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月22日Doburoku-TAO.JPG買置きで簡単に…
◎「鍋焼きうどん」
具材…牛肉バラ・白菜・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・油揚げ・卵
出汁…かつおぶし(パック)
味付け…ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」(少々)

これに今日炊いたご飯(お米 1.0合)が10月22日 土曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月20日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-283(「2016.10.20 木曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-283(「2016.10.20 木曜日の晩御飯」)

「2016.10.20 木曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月20日Doburoku-TAO.JPG
今夜は疲れたので、何もやりたくないが根性と買い置きで…
◎「うどん」
出汁…かつおぶし(パック)
味付け…ヒガシマル「うどんスープ」
具材…きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・油揚げ・うどん
これに解凍しておいた鶏肉で…
◎「唐揚げ」
 解凍していた鶏肉(レモンオイル漬け)を切りコショーをまぶし、片栗粉&小麦粉をまぶして揚げただけ。

これに今日炊いたご飯(お米 1.0合 押し麦45g)が10月20日 金曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月19日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-282(「2016.10.19 水曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-282(「2016.10.19 水曜日の晩御飯」)

「2016.10.19 水曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月19日Doburoku-TAO.JPG
今夜も買い置きで…
◎「秋刀魚」
秋刀魚を解凍しグリルで焼いて「大根おろし」(大根・生姜をすりおろしかつおぶし(パック)を混ぜた)を添え、ミツカン「味ポン」でいただいた。

これに「トマトスープ」と「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)に今日炊いたご飯(お米 1.0合 押し麦45g)が10月19日 水曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月18日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-281(「2016.10.18 火曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-281(「2016.10.18 火曜日の晩御飯」)

「2016.10.18 火曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月18日)Doburoku-TAO.JPG今夜は「ぶり大根」の残りと「トマトスープ」に、仕事帰りにサンクス買った「春巻き」と今日炊いたご飯(お米 1.0合 押し麦45g)が10月18日 火曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月17日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-280(「2016.10.17 月曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-280(「2016.10.17 月曜日の晩御飯」)

「2016.10.17 月曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月17日 Doburoku-TAO..JPG今夜は昨夜作った「ぶり大根」と「トマトスープ」に、「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)と今日炊いたご飯(お米 1.0合 押し麦45g)が10月17日 月曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月16日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-279(「2016.10.16 日曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-279(「2016.10.16 日曜日の晩御飯」)

今日は一日家にこもりのんびりする。
「2016.10.16 日曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月16日Doburoku-TAO.JPG買置きで…
◎「ぶり大根」
 具材…ブリの切り身・大根・生姜
 味付け…醤油・砂糖・みりん・料理酒
手持料理本片手に作っただけ。
◎「トマトスープ」
 具材…鶏の胸肉・ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・カットトマト缶・コーン(缶詰)
 味付け…コンソメ・塩&コショウ(少々)
 圧力鍋にトマトとコーンの缶詰を除く他の具材とコンソメを入れ、水をひたひたにして封をして火にかけた。圧力鍋が沸騰したら5分中火で加熱してから火を切り。圧が自然に下がるのを待った。
圧が下がったらカットトマト缶とコーン缶に塩・コショー(少々)を加え再び封をし加熱、ふっとうしたら火を切り後は自然に圧が下がるのを待った。

これらと今日炊いたご飯(お米 1.0合 押し麦45g)が10月16日 日曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月15日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-278(「2016.10.15 土曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-278(「2016.10.15 土曜日の晩御飯」)

「2016.10.15 土曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月15日Doburoku-TAO.JPG
昨夜炊いたご飯が丼一杯残ったので…(同居人の帰宅時間が不規則になると 飯を作ってるこちらの予定も狂う…)
◎「焼き飯」
 具材…青ネギ・竹輪・ベーコン・冷ご飯(丼1杯)
 味付け…コショウ(少々)・ヤマキめんつゆ(大さじ2杯)
冷ご飯はザルで水洗いし水気を切ってから電子レンジで加熱した。
このご飯を具材と炒めてコショウ&ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」で味付けしただけ。
◎「スパゲッティー」
 具材…ピーマン・卵・たらこソース・スパゲッティー
スパゲッティーを茹で、先にサラダ油で炒めたピーマンと溶き卵・たらこソースで絡めただけ。
これに「ワンタンスープ」と「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)が10月15日 土曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月14日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-277(「2016.10.14 金曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-277(「2016.10.14 金曜日の晩御飯」)

「2016.10.14 金曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月14日Doburoku-TAO.JPG今夜は買い置きの「アジの開き」解凍しグリルで焼いた。
これに大根おろし(大根と生姜をすりおろしかつおぶし(パック)を混ぜた)を添え、ミツカン「味ポン」をかけた。
これに「ワンタンスープ」と「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)に今日炊いたご飯(お米 1.0 押し麦45g)が10月14日 金曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月13日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-276(「2016.10.13 木曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-276(「2016.10.13 木曜日の晩御飯」)

「2016.10.13 木曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月13日Doburoku-TAO.JPG今夜は買い置きの「油カレイ」の切り身を解凍しグリルで焼いた。
これに
◎「ワンタンスープ」
具材…ワカメ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・おふ・青ネギ
出汁…かつおぶし(パック)
味付け…マルちゃん「ワンタン」(東洋水産㈱)
と「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)に同居人が買ってきてくれたお惣菜に今日炊いたご飯(お米 1.0 押し麦45g)が10月13日 木曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月12日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-275(「2016.10.12 水曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-275(「2016.10.12 水曜日の晩御飯」)

「2016.10.12 水曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月12日Doburoku-TAO.JPG 今夜は「ミートソース」の残りを使い…
◎「オムライス」
具材…ハム・竹輪・ピーマン・昨夜炊いたご飯の残り+今日炊いたご飯をお茶碗4杯に卵
味付け…ミートソースの残り・砂糖
 ご飯とハム・竹輪・ピーマンを炒め、ミートソースの残りを加えてさらに炒めた。これを砂糖入り薄焼き卵で包んだだけ。
 これに「茹でたほうれん草」(かつおぶし(パック)をふりかけている)ミツカン味ポンをかけた物と、「野菜スープ」の残りが10月12日 水曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月11日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-274(「2016.10.11 火曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-274(「2016.10.11 火曜日の晩御飯」)

「2016.10.11 火曜日の晩御飯」
今日の晩御飯2016年10月11日Doburoku-TAO..JPG 今夜も昨夜作った「ミートソース」を茹でた「スパゲッティー&マカロニ」にかけ、冷凍食品のカツを温めて添えただけ。
 これに今日炊いたご飯(お米1.0合 押し麦45g)と「野菜スープ」が10月11日 火曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月10日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-273(「2016.10.10 月曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-273(「2016.10.10 月曜日の晩御飯」)

「2016.10.10 月曜日の晩御飯」
 買い置きで簡単に…
今日の晩御飯2016年10月10日 Doburoku-TAO.JPG◎「スパゲッティー」
 具材…ひき肉・ハム・玉ねぎ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・スパゲッティー
味付け…コンソメ・「ルーミック ミートソース用」(味の素㈱)
 鍋に1000ccの水を入れ火にかけた。沸騰したらコンソメを1個溶かし、サラダ油で炒めた具材と「ルーミック ミートソース用」(味の素㈱)を加え煮込んだだけ。
 これを茹でたスパゲッティーにかけた。
 これに今日炊いたご飯(お米1.0合 押し麦45g)と「野菜スープ」が10月10日 月曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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「今日の模型」…(2016年10月10日)

「今日の模型」…(2016年10月10日)
◎「最近の模型」
2016.10.10の時点の模型工作 Doburoku-TAO.JPG画像…2016.10.10時点の工作
 作りかけの模型から小さい物を中心に作業をすすめる。
バンダイ メカコレ「コスモタイガーⅡ」・ベストメカ コレクション「デスシャドウ」・フジミ(旧 日東) 1/76「ロケット砲」(付属のサイドカーをのぞいて)の塗装がほぼ終了。あとは墨入れ&汚し。
 合わせてバンダイの「ブラックタイガー」パーツを一部接着。先にヒュイコブラと登呂遺跡を仕上げないと…(笑

タグ…コレクション 模型 プラモデル 1/76  バンダイ 宇宙戦艦ヤマト メカコレ コスモタイガーⅡ 日東 日東科学 ミニAFV  フジミ 無限軌道SSX

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2016年10月09日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-272(「2016.10.09 日曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-272(「2016.10.09 日曜日の晩御飯」)
「2016.10.09 日曜日の晩御飯」
 今日は自宅周辺を回ったぐらいで区外に出ず。
昨夜炊いたご飯が丼1杯残っていたので、もらい物の「骨まで食べられるふぐのあぶり焼き」(㈱日高食品 山口県)とふぐの茶漬(㈱国近商店 山口県)買い置きで簡単に…
今日の晩御飯2016年10月09日Doburoku-TAO..JPG◎「フグ雑炊」
 出汁…かつおぶし(パック)
 味付け…ふぐの茶漬(㈱国近商店 山口県)
 具材…「骨まで食べられるふぐのあぶり焼き」(㈱日高食品 山口県)・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・油揚げ・昨夜炊いたご飯の残り 丼1杯・茎ワカメの佃煮
 鍋に1000ccの水を入れ かつおぶし(パック)を加えた。かつおぶしがふやけたら鍋を火にかけ、沸騰したらざるでこして平鍋に移した。
この鍋に具材と冷ご飯とふぐの茶漬(㈱国近商店 山口県)2袋を加えて煮込んだだけ。これに茎ワカメの佃煮をのせていただいた。
 せっかくの貰い物、酒を飲まないのであての代わりにおかずに転用…(笑
 
これに「野菜スープ」が10月09日 日曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月08日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-271(「2016.10.08 土曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-271(「2016.10.08 土曜日の晩御飯」)
「2016.10.08 土曜日の晩御飯」
 今日は買い置きで…
今日の晩御飯2016年10月08日Doburoku-TAO.JPG買置きの「シャケのみそ漬け」を解凍しグリルで焼いて、茹でたほうれん草&ゆで卵を添えミツカン「味ポン」でいただいた。
これに「湯豆腐」(だしは昆布で、すりおろした生姜を添えミツカン「味ポン」でいただいた)と「野菜スープ」に、今日炊いたご飯(お米 1.0合 押し麦 45g)が10月08日 土曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月07日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-270(「2016.10.07 金曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-270(「2016.10.07 金曜日の晩御飯」)
「2016.10.07 金曜日の晩御飯」
 今日は買い置きで…
今日の晩御飯2016年10月07日Doburoku-TAO.JPG買置きで…
買置きの「秋刀魚」を解凍し、大根・生姜をすりおろした物を添え、ミツカン「味ポン」でいただいた。
これに
◎「野菜スープ」
 具材…キャベツ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・ニンジン・生姜の薄切り
 出汁…鶏のもも肉の骨
 味付け…コンソメ
 もやし炒めを作った際取り置きしておいた骨を具材と煮込んでコンソメで味付けしただけ。
これに同居人が買ってきてくれたお惣菜と今日炊いたご飯(お米 1.0合 押し麦 45g)が10月07日 金曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月06日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-269(「2016.10.06 木曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-269(「2016.10.06 木曜日の晩御飯」)
「2016.10.06 木曜日の晩御飯」
 今日は買い置きで…
今日の晩御飯2016年10月06日Doburoku-TAO.JPG買置きで…
◎「鍋」
 具材…豚肉・白菜・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・青ネギ・うどん
 出汁…かつおぶし(パック)
 味付け…ヒガシマルうどんスープ
◎「サツマイモご飯」
 サツマイモと米 1.0合 押し麦 45gを炊飯器で炊いただけ。
これに同居人が買ってきてくれたお惣菜と昨夜の「鶏ともやしの炒め物」の残りがが10月06日 木曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月05日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-268(「2016.10.05 水曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-268(「2016.10.05 水曜日の晩御飯」)
「2016.10.05 水曜日の晩御飯」
 今日は買い置きで…
今日の晩御飯2016年10月05日Doburoku-TAO.JPG◎「鶏ともやしの炒め物」
 具材…味付き骨付き鶏のもも肉・もやし・ニラ・ピーマン・キノコ(エリンギ・しめじだけ)
 調味料…コショー・ソース
 具材を
 買置きの「味付き骨付き鶏のもも肉」を解凍し肉を骨から削ぎ落している(骨は明日使うので冷凍庫へ…)。この鶏肉と他の具材を炒めただけ。
 
これに「豚汁」の残りにサツマイモを加えた物と、貰い物の「茎ワカメの佃煮」に同居人が買ってきてくれたお惣菜と、今日炊いたご飯(米 1.0合 押し麦 45g)が10月05日 水曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月04日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-267(「2016.10.04 火曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-267(「2016.10.04 火曜日の晩御飯」)

「2016.10.04 火曜日の晩御飯」
 今日は買い置きで…
今日の晩御飯2016年10月04日 Doburoku-TAO.JPG◎「干しカレイの素あげ」
 具材…干しカレイ・小麦粉・サツマイモ
 調味料…コショー
 解凍した干しカレイに切れ目を入れコショーと小麦をまぶしサラダ油で揚げただけ、一緒にサツマイモも揚げた。
 一緒に昨日のハンバークの残りと、切ったトマトを添えた。
これに「豚汁」に今日炊いたご飯(米 1.0合 押し麦 45g)が10月04日 火曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月03日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-266(「2016.10.03 月曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-266(「2016.10.03 月曜日の晩御飯」)

「2016.10.03 月曜日の晩御飯」
 今日は買い置きで…
今日の晩御飯2016年10 月03日Doburoku-TAO.JPG◎「ハンバーグ」
◎「ハンバーグ」
 具材…合わせのミンチ・玉ねぎ・パン粉・卵・小麦粉・ピーマン・トマト
 味付け…コショー
刻んだ玉ねぎをサラダ油で炒めて、同じボールで合わせのミンチ・玉ねぎ・パン粉・卵と混ぜ合わせ種を作った。
この混ぜ合わせた種に小麦粉をまぶし、フライパンで両面焼いただけ。
同じさらに サラダ油で炒めたピーマンと切ったトマトを添えた。

これに「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)と「豚汁」に今日炊いたご飯(米 1.0合 押し麦 45g)が10月03日 月曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

タグ…日記 今日の晩御飯 今日の晩御飯2016年 かつおぶし(パック)卵豆腐 ㈲みやけ食品 石川県

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2016年10月02日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-265(「2016.10.02 日曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-265(「2016.10.02 日曜日の晩御飯」)

「2016.10.02 日曜日の晩御飯」
 今日は休日出勤でバタバタする。
今日の晩御飯2016年10 月02日Doburoku-TAO.JPG◎「お好み焼き」
◎「お好み焼き」
 具材…豚肉・キャベツ・山芋・卵・小麦粉・かつおぶし(パック)
◎「豚汁」
  具材…豚肉・玉ねぎ・大根・青ネギ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪
 出汁…かつおぶし(パック)
 味付け…味噌

これに今日炊いたご飯(米 1.0合 押し麦 45g)
が10月02日 日曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

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2016年10月01日

「今日の晩御飯(10月)」No.16-264(「2016.10.01 土曜日の晩御飯」)

「今日の晩御飯(10月)」No.16-264(「2016.10.01 土曜日の晩御飯」)

「2016.10.01 土曜日の晩御飯」
 昨夜炊いたご飯が残ったので…
今日の晩御飯2016年10 月01日Doburoku-TAO.JPG◎「鶏なしチキンライス」
 具材…ハム・玉ねぎ・竹輪・ピーマン・昨夜の冷ご飯 丼1杯+今日炊いたご飯(米 1.0合 押し麦 45g)から茶碗1杯・卵
 味付け…「カモイ井のチキンライスの素」(カモイ食品工業㈱ 山口県)
 昨夜炊いたご飯が残ったので…
これに「白菜スープ」と冷凍食品のエビフライに「卵豆腐」(㈲みやけ食品石川県)が10月01日 土曜日の晩御飯。
こうして毎日無事にご飯が食べられた事に感謝を…
そして、ごちそうさま。

タグ…日記 今日の晩御飯 今日の晩御飯2016年 カモイ井のチキンライスの素 カモイ食品工業㈱ 山口県 卵豆腐 ㈲みやけ食品 石川県

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