「今日の晩御飯（08月）」No．20-216（「2020.08.04 火曜日」）
今夜は買い置きで
「2020.08.04 火曜日の晩御飯」
◎「シャケのフライ」
買い置きの「シャケのアラ」に小麦粉とパン粉をマブシテ揚げただけ。
これに、切ったトマトと揚げたジャガイモを添えた。
これに「キャベツスープ」と…
◎「シャケとピーマンの炒り漬け」
シャケのアラをグリルで焼いて身をほぐし、グリルで焼いたピーマン・竹輪をだし（ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」・料理酒・しょうゆ）に漬けた。
これを今日炊いた御飯（お米 1.5合 おし麦 45g）にかけていただいた。
これに買い置きの「卵豆腐」（㈲みやけ食品 石川県）が、8月04日火曜日の晩御飯。
今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…
そして ごちそうさま。
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