「今日の晩御飯（08月）」 No．19-220（「2019.08.08木曜日」）
「2019.08.08 木曜日の晩御飯」
◎「トンステーキ」
具材…豚肉・油揚げ・ジャガイモ・トマト
調味料…コショー・ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」
買い置きの豚肉をよく叩いて伸ばしてコショーをまぶしてフライパンで焼いただけ。残った油で、お湯に通した油揚げにヤマキめんつゆを振りかけて炒めただけ。
これに、圧力鍋で蒸したジャガイモと切ったトマトを添えた。
◎「冷やしうどん」
具材…うどん（乾麺）・薬味（青ネギ・生姜）
割り出汁…かつおぶし（パック）
調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」
これに今日炊いた御飯（お米 1.5合 押し麦45g）…
今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…
そして ごちそうさま。
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