2021年01月06日

「今日の晩御飯(01月)」No.21-006「2021.01.06 水曜日」)

「今日の晩御飯(01月)」No.21-006「2021.01.06 水曜日」)


「2021.01.06 水曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2021年01月06日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

「シチュー」を今日炊いた御飯(お米 2.0合 おし麦45g)にかけた物と…

◎「イワシ缶と野菜の蒸し煮」

具材…イワシの缶詰・キャベツ・トマト・ピーマン・きのこ(エリンギ)

・オリーブオイル(少量)・

 底の浅い鍋でキャベツの細切・ピーマン・キノコ(エリンギ)をオリーブオイルで炒めた物に、イワシ缶を混ぜたうえでトマトを載せて封をして加熱した。トマトの形が崩れたら よくかき混ぜた。

これに同居人が買ってきたお惣菜が01月06日 水曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま。


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2021年01月05日のつぶやき








































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