2020年08月04日

「今日の晩御飯(08月)」No.20-216(「2020.08.04 火曜日」)

「今日の晩御飯(08月)」No.20-216(「2020.08.04 火曜日」)


今夜は買い置きで

「2020.08.04 火曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2020年08月04日その1(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「シャケのフライ」

  買い置きの「シャケのアラ」に小麦粉とパン粉をマブシテ揚げただけ。

これに、切ったトマトと揚げたジャガイモを添えた。

これに「キャベツスープ」と…

今日の晩御飯2020年08月04日その2(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「シャケとピーマンの炒り漬け」

シャケのアラをグリルで焼いて身をほぐし、グリルで焼いたピーマン・竹輪をだし(ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」・料理酒・しょうゆ)に漬けた。

これを今日炊いた御飯(お米 1.5合 おし麦 45g)にかけていただいた。
これに買い置きの「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)が、8月04日火曜日の晩御飯。


 今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま。


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2020年08月03日のつぶやき






















































































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