2019年11月15日

2019年11月14日のつぶやき




































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2019年11月14日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-317(「2019.11.14木曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-317(「2019.11.14木曜日」)


 「2019.11.14 木曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月14日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG


「カラスカレイと野菜のコンソメ煮」のスープの残りに、茹でたビーフン(大正区 機リーク 購入)と油揚げ(切って、お湯を通してヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」をかけた物を加えて煮たものに…


◎「秋刀魚」

 買い置きの秋刀魚を解凍してグリルで焼いただけ。これに「大根おろし」(大根・生姜をすりおろしかつおぶし(パック)を混ぜただけ)を添え、ミツカン「味ポン」でいただいた。


これに弁当のおかずと一緒に揚げた「かぼちゃの素揚げ」と切った「トマト」に同居人が買ってきてくれたお惣菜と、今日炊いた御飯(お米 1.5 合 押し麦 45g)が2019年11月14日 木曜日の晩御飯。


今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま。


タグ…日記 今日の晩御飯 今日の晩御飯2019年 コンソメ ミツカン 味ポン  ヤマキ めんつゆ
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2019年11月13日のつぶやき


























































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2019年11月13日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-316(「2019.11.13水曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-316(「2019.11.13水曜日」)


 「2019.11.13 水曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月13日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG"

「カラスカレイと野菜のコンソメ煮」の残りと…

◎「油揚げの卵漬け焼き」

 具材…油揚げ・卵

 調味料…ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」

 油揚げを湯沸かし器の湯を通して油抜きした物を、ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」を垂らした溶き卵につけフライパンで焼いただけ。

◎「キムチ炒め」

 具材…キムチ・ハム・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

  具材を炒めただけ。

 これに買い置きの「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)と同居人が買ってきたお惣菜とカニカマに、今日炊いた御飯(お米 1.5 合 押し麦 45g)が2019年11月13日 水曜日の晩御飯。


今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年11月12日のつぶやき


















































































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2019年11月12日

2019年11月11日のつぶやき










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2019年11月11日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-314(「2019.11.11月曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-314(「2019.11.11月曜日」)


 「2019.11.11 月曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月11日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

◎「カラスカレイと野菜のコンソメ煮」

 具材…カラスカレイ・キャベツ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

・アスパラ・トマト

 調味料…コンソメ・コショー・塩

  鍋に1500㏄の水と、コンソメ2個と竹輪を入れて火にかけた。

 鍋が沸騰したらカラスカレイを加えて5分煮た。

  この鍋に他の具材(アスパラだけは下茹でしている)を加えて更に10分間煮た。最後にコショウと塩で味を整えた。


これに「キャベツスープ」の残りと、今日炊いた御飯(お米 1.5 合 押し麦 45g)が2019年11月11日 月曜日の晩御飯。


今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年11月10日のつぶやき










































































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2019年11月10日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-313(「2019.11.10日曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-313(「2019.11.10日曜日」)


 今日は一日、模型屋を弄ったり うたた寝しながら静かに過ごす。


「2019.11.10 日曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月10日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

◎「鮭のホイル焼き」

 具材…鮭の切り身・キャベツ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

・バター

 調味料…コショー・ミツカン「味ポン」

  具材をアルミホイルで包んで、グリルで焼いただけ。

これをミツカン「味ポン」でいただいた。

◎「冷奴」

具材…豆腐(絹ごし)・青ネギ・かつおぶし(パック)

調味料…ミツカン「味ポン」

これに「キャベツスープ」と、今日炊いた御飯(お米 2.0 合 押し麦 45g)が2019年11月10日 日曜日の晩御飯。


今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年11月09日のつぶやき








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2019年11月09日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-312(「2019.11.09土曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-312(「2019.11.09土曜日」)

「2019.11.09 土曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月09日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG>買い置きで…

◎「トンテキ」

 具材…味付き豚肉・ピーマン・もやし・トマト

 調味料…砂糖・ヤマキ「めんつゆ」

  サラダ油引いたフライパンに砂糖を加えて豚肉を焼いた。

豚の油の残ったフライパンで ヤマキ「めんつゆ」をたらし、モヤシ・ピーマンを炒めた。

これに、トマトと同居人が買ってきたお惣菜を添えた。

これに「キャベツスープ」に、今日炊いた御飯(お米 1.5 合 押し麦 45g)が2019年11月09日 土曜日の晩御飯。


今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま。


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2019年11月08日のつぶやき












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2019年11月08日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-311(「2019.11.08金曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-311(「2019.11.08金曜日」)

「2019.11.08 金曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月08日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

>買い置きで…

◎「キムチ炒め」

 具材…キムチ・ハム・ピーマン・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪

具材を炒めただけ。

◎「キャベツスープ」

 具材…キャベツ・ベーコン・油揚げ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)・竹輪・ジャガイモ

 味付け…コンソメ・コショー&塩(ひとつまみ)

  鍋にキャベツ・竹輪・ベーコン・コンソメを入れ、水をひたひたにして火にかけた。沸騰したら残りの具材を加えて10分ほど煮込んだ。

 最後に塩&コショー(ひとつまみ)をくわえた。


これに今日炊いた御飯(お米 1.5 合 押し麦 45g)が2019年11月08日 金曜日の晩御飯。


今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま。


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今日の晩御飯


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2019年11月07日のつぶやき






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2019年11月07日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-310(「2019.11.07木曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-310(「2019.11.07木曜日」)


「2019.11.07 木曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月07日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

マカロニを茹で、ベーコン・竹輪・ピーマンと炒め「シチュー」の残りを絡めた。

これに「お味噌汁」の残りに、同居人が買ってきたお惣菜と、買い置きの卵豆腐(㈲みやけ食品 石川県)に、今日炊いた御飯(お米 1.5 合 押し麦 45g)が2019年11月07日 木曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま


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2019年11月06日のつぶやき






























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2019年11月06日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-309(「2019.11.06水曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-309(「2019.11.06水曜日」)


「2019.11.06 水曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月06日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

「シチュー」とかけていと「お味噌汁」に…

◎「油淋鶏風揚げ物和え」

 具材…「コンビニチキンでつくる油淋鶏丼」(キッコーマン食品㈱)・冷凍のエビフライ&エビ春巻き・竹輪・ピーマン

 弁当のおかずと一緒に揚げた冷凍のエビフライ&エビ春巻きと、フライパンで炒めたピーマン・竹輪を同じ器に入れ、電子レンジで加熱した「コンビニチキンでつくる油淋鶏丼」(キッコーマン食品㈱…近所のコンビニで値下げ販売していた)をかけて混ぜただけ。

 「コンビニチキンでつくる油淋鶏丼」は一人分と書いているが同居人と二人で別けた。

これに同居人が買ってきたお惣菜と、今日炊いた御飯(お米 1.5 合 押し麦 45g)が2019年11月06日 水曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま


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2019年11月05日のつぶやき




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2019年11月05日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-308(「2019.11.05火曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-308(「2019.11.05火曜日」)

「2019.11.05 火曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月05日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

「シチュー」を今日炊いた御飯(お米 1.5 合 押し麦 45g)にかけていただいた物と「お味噌汁」に…

◎「溶き卵漬け油揚げの両面焼き」

 具材…油揚げ・卵

 調味料…ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」

 油揚げに湯沸かし器のお湯をかけ軽く油抜きをした後、ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍9)を少し垂らした溶き卵に漬けた。これをフライパンで両面焼いただけ。

 これに同居人が買ってきたお惣菜が2019年11月05日 火曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま


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2019年11月04日のつぶやき










































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2019年11月04日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-307(「2019.11.04月曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-307(「2019.11.04月曜日」)


「2019.11.04 月曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月04 日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

◎「シチュー」

 具材…鶏の胸肉・玉ねぎ・ニンジン・ジャガイモ・竹輪

・きのこ(エリンギ・しめじだけ)

 味付け…コンソメ・S&B食品「とろける シチュー(クリーム)」

 圧力鍋に、具材とコンソメを入れ、水をひたひたにしてから封をし、1火にかけた。

沸騰したら5分加熱してから火を切り、圧が自然下がるのを待った。

 圧が下がったらS&B食品「とろける シチュー(クリーム)」を溶かし、もう一度封をして火にかけた。沸騰したら5分加熱してから火を切り、圧が自然下がるのを待った。

 これを今日炊いた御飯(お米 2.0 合 押し麦 45g)にかけていただいた。

これに

◎「お味噌汁」

 具材…ワカメ・切り干し大根・豆腐・油揚げ・きのこ(エリンギ・しめじだけ)

 出汁…かつおぶし(パック)

 味付け…味噌


これらが2019年11月04日 月曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま


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2019年11月03日のつぶやき






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2019年11月03日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-306(「2019.11.03日曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-306(「2019.11.03日曜日」)


「2019.11.03 日曜日の晩御飯」

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買い置きで…

買い置きの「味付き赤魚」を解凍してグリルで焼いただけ。

これに買い置きの「卵豆腐」(㈲みやけ食品 石川県)と、同居人が買ってきたお惣菜に、「キムチスープ」残りと、今日炊いた御飯(お米 1.5合 押し麦 45g)が2019年11月03日 日曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま


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今日の晩御飯2019

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2019年11月02日のつぶやき




















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2019年11月02日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-305(「2019.11.02土曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-305(「2019.11.02土曜日」)


「2019.11.02 土曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月02日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

買い置きで…

◎「ハムと冷蔵庫の油揚げの卵浸し焼き」

具材…ハム・卵・油揚げ

調味料…コショウ・ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」

買い置きのハムにコショウをふりかけ焼いただけ。これに油揚げ(お湯をかけ油抜きしている)を溶き卵(ヤマキ「めんつゆ(濃縮2倍)」に漬けた物をフライパンでやいた。

これに切ったトマトと同居人が買ってきたお惣菜に、「キムチスープ」と、今日炊いた御飯(お米 1.5合 押し麦 45g)が2019年11月02日 土曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま


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2019年11月01日のつぶやき




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2019年11月01日

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-304(「2019.11.01金曜日」)

「今日の晩御飯(11月)」 No.19-304(「2019.11.01金曜日」)


「2019.11.01 金曜日の晩御飯」

今日の晩御飯2019年11月01日(10×15サイズ) Doburoku―TAO.JPG

冷蔵庫の在庫の揚げ物を揚げ、仕事帰りに買ったポテトサラダと切ったトマトに、「キムチスープ」と、今日炊いた御飯(お米 1.5合 押し麦 45g)が2019年11月01日 金曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして ごちそうさま


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2019年10月31日のつぶやき










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