「今日の晩御飯（07月）」 No．19-201（「2019.07.20土曜日」）

「今日の晩御飯（07月）」　No．19-201（「2019.07.20土曜日」）

「2019.07.20　土曜日の晩御飯」

◎「シャケのアラ」

　買い置きのシャケのアラを解凍してグリルで焼いただけ。

◎「ざるそば」

　具材…そば(乾麺)・薬味　大根おろし（大根・生姜をすりおろしただけ）

　割り出汁…かつおぶし（パック）

　調味料…ヤマキ「めんつゆ（濃縮2倍）」

これに仕事帰りに買ったコロッケと同居人が買ってきたお惣菜に、今日炊いた御飯（お米　1.5合　押し麦　45g）が、7月20日　土曜日の晩御飯。

今日も無事御飯が食べられたことに感謝を…

そして　ごちそうさま。

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今日の晩御飯2019年

2019年07月19日のつぶやき

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『「今日の晩御飯（07月）」　No．19-200（「2019.07.19金曜日」）』ぼんくら　オタク　LIFE｜https://t.co/0DIcHMwLjr ＃日記　＃今日の晩御飯　＃今日の晩御飯2019年　＃かつおぶしパック… https://t.co/m1Pet5IZSj　at 07/19 23:01

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ようするに　安倍担当のSPはの　もはや安倍親衛隊かしてるわけだ。 https://t.co/18vFneLdv7　at 07/19 22:41

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RT @fNUtXyj0MXdit4i: 久米宏
NHKについて
「人事と予算で、国家に首元を握られているのは間違っている」

NHKはもはや公共放送の体をなしていない‼️

財布を握られ意見もろくに言えないどころか擁護さえしているように見える‼️

受信料を強制的に搾取するや…　at 07/19 22:37

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RT @adachi_jcp: 【消えた文通費】

維新の高木かおり参院議員の文通費の使途報告書

2017年、約470万円を自らが代表者の政党支部の人件費として報告

しかし、政治資金収支報告書では、同年、人件費は約523万円、全額政党助成金でまかなったと報告

では、文通費…　at 07/19 22:34

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『2019年07月18日のつぶやき』ぼんくら　オタク　LIFE｜https://t.co/rrYeegcP2R　at 07/19 01:45